2009年10月07日

シャワー

シャワーrunning distance：10.5km
running　time：69min
running　course：豊見城

いや～、台風過ぎたとは言っても、まだまだ風は強かったですな～。

ですが、そんな中でも走ってきましたよ。

久しぶりに10kmも。

で、いつも通り最初調子に乗って走って、最後はバテバテ。

お決まりのパターンですよ(^_^;)

で、そんな、ワタクシのお楽しみは、走り終わった後に浴びるシャワー。

アイシング代わりに水で浴びさせていただいております。

なんで、今日も水でシャワーを浴びていたんだけれど、久しぶりに長く走ったせいか、いつまでたっても冷たくなってくれない。

「あの～、正直びみょーに温かくて汗がひかないんですけど…。」

とブツブツ言いながらシャワー終了。

で水を止めてビックリ。

フツーにお湯で浴びているし…。

あまり長い距離を走ると思考も疲れているようで…(^_^;)


タグ ：ランニングマラソンシャワーアイシング

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Posted by gama at 23:39│Comments(2) │ランニングメモ
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この記事へのコメント
ちょっと熱めのシャワーを、足に集中的に浴びせて
その後、すぐ水に変えると、足が「ジィーン」って、なって気持ちイイですよ！
Posted by 南国とーちゃん南国とーちゃん at 2009年10月07日 23:51
南国とーちゃんさん>
え！そうなんですか？
知らなかった…(-_-;)
ぜひ、今度やってみますね！
ステキなアドバイスありがとうございま～す。
Posted by gamagama at 2009年10月08日 00:14
 
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